hwuahhh..prasaan aku baru tidur tadi jam 6 23 *inget banget ya soale jam segitu aku masih nelpon mbaku diruma * since tadi malam begadang ngeblog n juga ngelayap nyari sumber inspirasi plus takut kebablasan ga bisa bangun sholat subuh...
so kalo diitung cuma sekitar 4 jam aku tidur..wah itu mah gak gue banget*istilah anak sekarang*...biasanya kan aku paling ga bisa tidur sebentar, mending sekalian ga tidor..pantesan berasa ada lem dimataku n body juga maunya di glatak'in di kasur lagi ..tapi gak ah...ntar percuma dong hari libur ini*tumben nyadar*..tapi lemes euyy...wah mesti di doping ma teh ijo nih..yupppp...langsung deh ngacir nyalain kompor n sambil nyomot sisa2 perjuangan dari mb okta kemaren *makasih yu punjunganya semalam*..
hmmm fressssh lagi deh pa lagi sambil dengerin lagu yang nyentuh hati banget...wes siap tempur lagi pokok'e.....
wokee lanjut di soal green tea ya..apa saja kandungan green tea sebenarnya,here we gooo:
= anti oksidan polyphenol
mengurangi risiko penyakit jantung, membunuh sel tumor, dan menghambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, kanker usus terutama sel kanker kulit. Zat ini dapat membantu kelancaran proses pencernaan makanan melalui stimulasi peristalsis dan produksi cairan pencernaan.
wahhh hebat, pantesan hari pertama aku minum beberapa menit kemudian ngacir ke kamar mandi...plong de ah...wah super good ini ah...
= mengandung flouride
adalah mineral yang dapat mencegah pertumbuhan karies pada gigi, mencegah radang gusi, dan gigi berlubang, biasanya terdapat pada pasta gigi itu loh, cuma kalo rajin ke DRG or dentist bisa dideteksi dini kalo ada gigi anda yg mo ancur...wah cocok pol buat aku yang pake memaksakan diri tuk gosok gigi menjelang tidur...
= mangan bukan makan dalam istilah njowo lo yoooo
membantu penguraian gula menjadi energi sehingga membantu menjaga kestabilan kadar gula dalam darah, nah ini dia yang bikin aku seger setelah minum si ijo ini..wah bisa tampil makin energic pokok'e..
= kafein
kafein terdapat dalam kopi n teh juga, tapi dalam teh cuma 3-5 % aja*kalo dalam kopi brapa ya?* Kafein berpengaruh positif pada aktivitas mental, dan dapat memperbaiki proses pencernaan makanan dalam lambung. so kalo lagi diet baiknya minum teh dalam keadaan perut agak kosong, pengalaman sendiri nih, kalo minumnya dalam keadaan perut kosong jadi nge-rem nafsu makan* jadi malah nafsunya ma yg laen,halah ga perlu di balas kale ah*...aku mesti rajin mengkonsumsi si ijo ini..
= tanin
Tanin itu senyawa yang dihasilkan oleh teh yang berasa sepet, tujuanya sih untuk melindungi diri dari serangan hama * hama takut ma rasa sepat ya ternyat* eh jadi kepikiran ya..dikampongku kan suka ada hama tuh disawah, gimana kalo disemprot ma teh aja ya..kan kandungan tanin dalam teh tinggi lo dibanding tumbuhan laen...biar panen ga gagal maning n gagal maning....
balik lagi ke tanin nih, Tanin diketahui dapat berikatan dengan protein dan mineral sehingga protein dan mineral menjadi tidak dapat digunakan oleh tubuh. Tetapi penelitian Chang et al (1994) menyebutkan bahwa tikus percobaan yang mengkonsumsi Tanin teh dalam konsentrasi tinggi tapi diimbangi dengan makanan bergizi seimbang selama 4 minggu, tidak menunjukkan perbedaan tingkat pertumbuhan, rasio efisiensi protein, daya cerna protein dengan tikus kontrol (yang mengkonsumsi makanan tanpa tanin teh). Dilaporkan juga tidak terjadi perbedaan penyerapan magnesium serta kadar kalsium dan magnesium tulang paha antara tikus yang diberi perlakuan dengan tikus kontrol. Tingkat penyerapan kalsium tikus yang diberi perlakuan mengalami penurunan pada 2 minggu pertama tetapi pada minggu ke-4 tingkat penyerapan kalsiumnya relatif sama dengan tikus kontrol. menurut pakar loh...
so bagi yang penggemar high protein food harus rajin nge-green tea ya biar dinetralisir...
ayo enjoy makan n ijo2 green tea.....
No comments:
Post a Comment