3 Minuman ini Bisa Menurunkan Berat Badan Anda

Sebelum beranjak membuat jus atau infused water yang saat ini sedang menjadi tren, mungkin sebaiknya Anda tahu kalau minuman sehari-hari juga baik untuk kesehatan.
Meski bukan satu-satunya fator yang membantu diet, namun asupan air juga penting untuk mendapatkan perut rata. Berikut ini ada beberapa minuman yang tanpa Anda sadar mendorong penurunan berat badan. Simak ulasan lengkapnya, seperti dikutip Prevention, Kamis (25/2/2016):
1. Kopi

Penelitian menunjukkan, minum 2 sampai 3 cangkir kopi sebelum beraktivitas dapat meningkatkan konsentrasi. Salah satu studi di Journal of Sports Medicine and Physical Fitness bahkan menemukan kopi hitam bisa mendorong kaki lebih kuat saat latihan di gym. Tapi ingat, hanya kopi hitam tanpa gula dan krim. Gula dan krim bisa menghancurkan diet karena gula dan kalori yang tinggi.

Baca Juga

2. Air es
Resep agar tetap bugar setiap hari tak harus memasukkan buah dalam air putih. Ahli gizi  Mitzi Dulan, RD mengatakan, untuk membantu diet dianjurkan untuk minum air putih yang telah diberi beberapa tetes lemon atau jeruk nipis. Agar lebih membantu, minum air es untuk pembakaran kalori lebih cepat.
3. Teh hijau
Khasiat teh hijau sudah lama dipelajari. Bukan hanya membantu membakar lemak dan penurunan berat badan tapi juga efektif mengecilkan pinggang. Siapa wanita yang tidak ingin memiliki tubuh ideal seperti itu?

Dalam Journal of American College of Nutrition, peneliti meminta relawan untuk minum 4 cangkir teh hijau setiap hari selama dua bulan. Hasilnya, seperti yang diperkirakan. Peserta kehilangan sekitar 2 kilogram berat badannya ketimbang mereka yang hanya minum air putih. Para ilmuwan berspekulasi teh hijau mengandung katekin yang merupakan antioksidan dan kafein yang meningkatkan kesehatan. Kendati demikian, teh yang dimaksud harus dibuat segar dan bukan produk teh kemasan yang mengandung gula.
di ambil dari jurnal health.liputan6dotcom

Kenali Keputihan Sejak Dini

Bismillah 
Wanita sangat identik dengan indah , yang mana keindahan mencakup dari beberapa banyak segi.
baik itu segi inner maupun outer..indah diluar pun juga indah didalam
kebanyakan wanita lebih care dengan keindahan luar yang bisa diliat dengan pandangan mata secara langsung, padahal keindahan bagian dalam juga harus dijaga dan tidak diabaikan
Wanita biasanya sangat rentan terhadap keputihan...bisa keputihan yang bersifat fisiologis atau normal, dan juga bisa saja keputihan yang tidak normal atau istilah medisnya patologis.

Tanda dari keputihan yang normal biasanya dilihat dari bentuknya. bentuk dari cairan ini encer atau cair dengan warna yang agak putih condong ke bening, dengan jumlah yang ga begitu banyak atau tidak sampai membasahi celana dalam . Dan kalo dibaui tidak menyengat serta tidak ada keluahan seperti gatal atau tidak nyaman lainya.

Nah untuk keputihan yang abnormal atau bisa dibilang indikasi dari suatu penyakit biasanya diliat dari pandangan mata sudah kental banget,kadang seperti yogurt bahkan sampai berwarna agak kehijauan atau kekuningan dengan bau yang menyengat serta ada rasa panas gatal dan jumlahnya agak banyak jadi penderita merasa sangat tidak nyaman. bahkan bisa juga disertai bercak darah.

Akibat dari keputihan yang berkepanjangan dan tidak diobati secara tuntas bagi yang abnormal bisa menyebabkan peradangan maupun penyumbatan dari saluran sistem reproduksi yang bisa mengarah kepada sulitnya dibuahi oleh sperma

Untuk keputihan yang tidak normal lebih baik melakukan konsultasi atau pemeriksaan lebih lanjut kepada yang berkompeten ato kalo perlu lakukanlah pap smear

dengan adanya hasil pemeriksaan yang jelas akan memudahkan pengobatan keputihan, karena keputihan kadang tidak perlu dilakukan pengobatan . Bisa dengan menjaga kebersihan area kewanitaan anda atau memakai celana dalam yang menyerap keringat.

Andaipun masih ada keluhan bisa dipakai pengobatan alami atau obat kimia yang lebih aman dengan pemakaian yang tepat.

Waniita...jagalah inner dan outter dari dirimu, karena dirimu ditakdirkan sebagai simbol keindahan

Semoga bermanfaat