fatique pada ABG

Lemah letih lesu ( 3 L ) atau bias disebut fatigue, sering terjadi pada anak belasan tahun atau ABG , tidak Cuma diindonesia, tapi diseluruh Indonesia. Apa sebenarnya yang terjadi? Kita semestinya bisa menguak tabir dibalik 3 L itu , tapi harus disesuaikan dengan melihat kondisi dari si ABG tadi. Ada beberapa kesimpulan dibalik fatigue pada ABG yang bias dipertimbangkan
1. biasanya cewek tidak biasa menghadapi situasi yang gak biasa, seperti disekolahan dan ditempat baru, menurut penelitian di amerika 31% menderita fatigue pada pagi hari, di Holland 21%, Cuma 7% untuk cowok di Holland yang menderita fatigue, kao diindonesia kayanya untuk masalah seperti ini gak perlu diteliti, banyak masalah lain yang menyedot perhatian, kenaikan BBM misalnya
2. perkiraan kedua yaitu biasanya anak2 belasan tahun kurang tidur. Kebutuhan tidur pada usia mereka paling tidak harus 9 jam sehari semalam.
3. kadang kecapekan ini dikarenakan pola hidup yang tidak teratur. Penelitian mengatakan sepertiga dari anak belasan tahun punya tv atau computer diruang tidur mereka.dewasa ini perkembangan tehnologi yang pesat membuat anak belasan tahun ( walo yang tua pun juga sama ) menghabiskan banyak waktu nonton tv ato computer dan mengabaikan fisikal aktifitas yang biasa mereka dapatkan ahanya disekolahan. Sementara itu asupan kalorinya pun nggak seimbang karena biasanya mereka lebih menyukai makanan ringan, soft drinks dan fastfood.
4. beberapa penyedia layanan kesehatan mencurigai penyebab fatigue pada anak2 karena adanya masalah psikology

walo bagaimanapun kesimpulan dari perkiraan yang tertera diatas, pada setiap kasus harus diperiksa fisiknya dan juga historynya.biasanya dari pemeriksaan ini bisa di deteksi langsung penyebab fatigue pada penderitanya, dengan konsultasi biasanya akan membantu banyak, kalo memang ditemukan tanda penyakit maka harus dideteksi lebih lanjut.umum terjadi pada usia2 ini mereka mengalami anemia disebabkan menstruasi yang berat dan asupan vitamin yang kurang seimbang. Dengan melakukan tes darah untuk jumlah darah atau hematocrit. Kadang penyakit liver dan ginjal bisa menyebabkan